更新: 2026年6月
中級英語プラトーを突破する
中級英語学習者が行き詰まる理由とプラトーを突破するCIベースの戦略。
中級プラトーとは何か？
中級プラトーはB1-B2での学習停滞です。実際の原因：インプットレベルが進歩していないこと。
実際のレベルを診断する
プラトーテスト：字幕なしで3本のビデオ（B1、B2、C1）を視聴。
スライダーを動かして：このレベルの動画をどれくらい理解できますか？
インプットレベルを上げる
直接の解決策：3〜4週間意図的に次のレベルのコンテンツを消費すること。
今すぐコンプリヘンシブル・インプットを試す
無料ライブラリからこのレベルの実際のレッスン——1つ選んで見ましょう。
インプットを多様化する
停滞の原因#2：一つのソースからの繰り返しインプット。月に2〜3つの新しいチャンネルを追加しましょう。
B1-B2でのスピーキング練習を追加する
B1-B2では、15〜20分のスピーキング練習を追加するとプラトー突破が加速します。
1日常英語の発話をどれくらい理解できますか？
2英語字幕付きの番組を見られますか？
3実際の会話はどれくらい快適ですか？
おすすめの開始レベル：
すべての単語を理解する必要がありますか？
いいえ。全体の意味——おおよそ70〜90%——を追えていれば、その動画は機能しています。単語を聞き逃すのは正常で、脳が文脈から補います。
話せるようになるまでどれくらい？
十分なインプットがたまれば、発話は自然に現れます——多くは数か月のサイレント期間の後です。早く強いると翻訳とストレスを生みます。理解に先導させましょう。
字幕を使うべき？
英語字幕を橋として使い、その後字幕なしで見返しましょう。母語の字幕は避けて——脳がリスニングを飛ばし習得が遅れます。
1日にどれくらい見るべき？
一貫性はマラソンに勝ります。集中した1日15〜30分でも年間90〜180時間——CEFRレベルを越えるのに十分です。続く習慣は、挫折する野心的計画に勝ります。